松散地基于斯皮尔伯格的人生经历，主要聚焦男主角的成长时期，以及他和父母的关系，其名字不叫史蒂文，但和老斯一样住在亚利桑那州凤凰城。

影片故事围绕神秘女子洁丝(苏菲·特纳饰)和一个孤独男子马库斯(杰克·基默饰)，以及邻居汉克(迪伦·麦克德莫特饰)之间的三角恋情展开。