在14岁的时候，两个好朋友史蒂夫和罗伯就约定以后要永远一起搞摇滚。 他们的乐队Anvil被尊崇为加拿大金属摇滚的领袖，影响了诸如Metallica, Slayer and Anthrax等乐队。 这部纪录片介绍了这支加拿大传奇..

当他的女友被地下卖淫团伙绑架时，弗兰克和他的好友西蒙（Simon）借了赎金，必须进行一系列对付残酷的亚洲黑帮并运送尸体的任务。