跟随Headspace学习如何拥有更好的睡眠。 每一集都将解读错误的认识、提供实用的技巧并以指导性的放松练习结尾。

深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在..

对于每一个孩子来说，当妈妈管得太严、唠唠叨叨时，恐怕都产生过让妈妈消失的想法。对于伊丽莎白、杰利米和哈瑞这三个小家伙来说也不例外。 妈妈工作繁忙，她不能像同学的妈妈一样早上做好吃的馅饼，也没有时间陪孩子们玩耍，当做错事情时，妈妈还会严厉地..

与妻儿住在纽约的法国移民泰瑞库塔，经营着一家古着店。 他有一个奇怪而疯狂的爱好，就是拿着摄像机到处随意拍摄。他的表弟是一名涂鸦艺术家，一次跟拍期间，泰瑞深深地被街头艺术所吸引，他开始走访各地的街头艺术家，并拍摄他们在深夜涂鸦的过程，..