开篇用倒叙的手法讲述了汤克搞砸一次约会的全过程。

原来他的工作是帮助被女友甩掉的男人，替他约会前女友并恶心对方。

这样女友感念前男友好，容易重归于好。

不过，汤克最新接到的任务竟然来自好友达斯汀。

后者追女友亚丽克西斯始终不得法，在公司里眼睁睁看着小白脸亲近她，却无计可施。

所以，才来找汤克出手。

两人约法三章，随后汤克出手，从一起跑步开始，他就成为了亚丽克西斯如影相随的伴侣，两人关系迅速升温，以至于汤克都不敢相信，自己已经离不开这个女友。

他觉得困扰，于是向经验丰富的老爸求教，但是后者却鼓励他鸠占鹊巢，这让他感到左右为难……